Chahe’s blog

自分の感性のままに雑多なカテゴリーで綴ります。

caffeine withdrawal symptoms

ま、まさか…

昨日の寝落ちは…

所謂

カフェイン離脱症状

と、云うやつか!?

実は遡る事

一昨日の夜22:00以降から

今朝09:00頃まで

珈琲、緑茶、烏龍茶…

そういったカフェインを

全く摂ってなかったのだが…

 

昼間の寝落ちに続いて

夜中に凄い脈打ちまくる

頭痛で目が覚め

朝もそれを引き摺ったまま

息子を保育園に送り出し

寒かったから

帰り道、自販機で

缶珈琲を買って飲み帰宅。

現在…

 

頭痛が消えた。

眠気は治らないけど…。

 

私め確かに

カフェインは摂り過ぎる時が

多々ある。

校正作業したり

競馬のデータ収集したり

一息つきたい時とか…

割と珈琲を飲みたくなる派なのです。

ただ、不思議なのは

妊娠中は全く飲まなくても

夜中みたいに脈打ちまくるヤバいレベルの

頭痛なんて無かったのが不思議…。

身体の造りが変わってたんだなー

と、今日、改めて実感した様な

この状況。。。

 

カフェイン依存症で

検索すると

何故かこんなホームページの

掲載文に遭遇した。

ハートクリニック|こころのはなし

読み進めて行くと…

症状や状況が記されていて

自らに当て嵌め

様々な事を逆算したりしていくと…

 

少なからず

カフェイン離脱症状として

出てたであろう症状がある。

 

と、云う結論に至り…

少し珈琲とか緑茶、烏龍茶の量を

意識的に減らしてみようと思った。

基本的にインスタント珈琲を

淹れるのすら面倒な時と

お茶類の買置きが切れたのが

同タイミングで起きると

カフェインを摂らないまま過ごして

こうなる率が高い。

今、息子を連れ立った買い物は

土日の人が多くなるであろう日は

ワンオペ時は避けているくらいに

大変過ぎて。。。

故にこうなるのだが…

減らしていけば

おそらくいきなり

寝落ちて爆睡して起きない。

なんて愚行は起きないと

思いたい。

 

と、云うわけで今日は缶珈琲を1本

既に飲んだので…

後は桂枝茯苓丸を服用する際の

烏龍茶以外は飲まない様にしよう。

あまりに不味いので桂枝茯苓丸だけは水で服用出来ない始末。

漢方薬、本来は水又はお湯又は白湯で服用しなきゃならないのを桂枝茯苓丸だけは烏龍茶で流し込む。。。

他の2つは水か白湯で服用してる。

 

さてコレを数日間、続けたら

どうなるかしら???